酵素ジュースで48時間断食ダイエット
酵素ジュースを使った断食ダイエットが人気となっていますが、その中でも人気のベジーデルを試して見ました。
べジーデルはモデルさんをはじめ、短期間での減量が欠かせないボクサーも取り入れていることでも注目を集めています。
この酵素ジュースを使ったダイエットは、食事の代わりに酵素だけを摂取することにより、体内の臓器を休ませリフレッシュさせます。
今まで働き続けてきた臓器を休ませることにより、臓器の働きが高まります。そのことにより解毒作用も高まり、新陳代謝や体のめぐりがよくなり、ダイエットをしながらお肌も調子もよくなります。
断食といっても必要な栄養素を酵素ジュースで補うので、体に無理がないのがいいですね。
べジーデルを試してみました
べジーデルこ酵素ジュースダイエットは自分のペースにあわせて行えるのですが、私は短期間で効果の出る、3食置き換えにチャレンジしました。
べジーデルは一回につき、60mlから120ml（写真の軽量カップで1〜2杯）を目安に、そのままか、水で2倍程度に薄めて飲みます。
私は原液そのままで飲みました。酵素ジュースは甘ったるいものなので苦手な人もいると思いますが、べジーデルは黒糖を使っているせいか、それほど癖もなくまろやかで飲みやすいです。
二日間の断食が終了しました。
2日間の酵素ジュース断食が終了しました。私の場合は朝ごはんを食べてたらスタートして時間にして49時間の断食となりました。
断食中は、酵素ジュースと水分以外は口にしないのですが、案外空腹感を感じることなくすごせました。
べジーデルには、おなかがすいた時に飲むためのサプリもついてきます。おなかが膨れるサプリなので、どうしても我慢できないときはこちらを飲みます。
気になる結果ですが、私の場合は2日間で2.65kg体重が落ちました。（その後もリバウンドすることなくキープしています。）
断食の後は、ずっと空だった胃に負担をかけないためにおかゆを食べるのですが、これが実においしい！！ちょっと感動ものでした。
野菜のチカラに感謝！最短48時間の酵素断食ダイエットに挑戦。
私の場合は、6食連続で置き換えましたが、一日一食ずつとか一日だけ断食など自分のペースで行ってみるといいですよ。